Jag har börjat köra en ny grej på gymmet när jag inte känner för att springa eller crosstrainern. Helt enkelt så powerwalkar jag! Jag går på hastighet 6.7-7.0 (alltså inte överdrivet snabbt) men jag går i 11% lutning. alltsp blir det som att gå i en uppförsbacke hela tiden. Tro mig, det tar verkligen på rumpa och lår. Holy macarony vilken träningsvärk jag har idag. Körde det i ca 70 min.

Efteråt så körde jag liite styrka (med betoning på lite hehe) men det fick bli en del mage och lite squats på det. Kunde knappt gå när jag kom hem. Haha!